(Step-) Aerobic
Step Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, das auf einer kleinen Erhöhungsplattform – dem „Step“ – durchgeführt wird. Zu rhythmischer Musik werden Schritte, Kombinationen und kleine Choreografien ausgeführt, die Ausdauer, Koordination und Muskulatur gleichzeitig trainieren.
Es eignet sich für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene, da Intensität und Schrittfolgen individuell angepasst werden können.
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Spaß und Motivation: Step-Aerobic mit guter Musik und einer freundlichen Atmosphäre.
Fit werden und bleiben – mit Helga!
Unter der Leitung von unserer langjährigen Trainerin Helga Seybold findet unser (Step-) Aerobic Training einmal die Woche hier in der TGW im Kursraum statt.
Schließe dich der Step-Aerobic-Gemeinschaft an und entdecke, wie viel Spaß Bewegung machen kann!
Mitgliedsbeitrag: (Step-) Aerobic: 40,00 € / Person / Jahr und TGW Mitgliedschaft
oder einfach für einzelne Termine anmelden :-)