Mobility & Stretch

Mobility & Stretch

Es erwartet Dich eine wunderschöne Stretching Einheit für den gesamten Körper. Nach einer Ganzkörpermobilisation zur Erwärmung, folgen verschiedene Dehnpositionen mit langen Haltungsphasen.

Spüre nach jedem Kurs mehr Beweglichkeit, Flexibilität und eine herrliche Entspannung.

MONTAG: 19:10-20:10 Uhr (bei Hanna)

FREITAG: 07:45-08:45 Uhr (bei Moritz)

gemeinsam - sportlich - stark

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